24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 131,95g | Prot: 89,38g | Karb: 273,41g.
Kahvaltı: Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Лента Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Mojno Чипсы из Батата с Томатом и Паприкой , Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. Aperatifler/Diğer: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья, MacCoffee Капучино Di Torino, Ремит Кабанос Чикен. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|