tshareng Günlüğü, 24 Ağu 23

tshareng Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

135,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 50,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2023:

1235 kcal

Yağ: 55,62g | Prot: 96,69g | Karb: 86,41g. Kahvaltı: Proteinpulver, Brie (Käse), Harzer Harzer Käse, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant. Öğle Yemeği: Leinöl, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Radieschen, Aldi Kochschinken, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Magnum Classic (86g), ESN Isoclear Cola Orange , Dickmann's Schokokuss. devamı için...

Haftada 2,0 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

woosh!🥳🎉👍🎊

24 Ağu 23 üye tarafından: Violetta 73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tshareng Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tshareng Günlüğü, 24 Ağu 23

Yorum Gönder

tshareng Kilo Geçmişi