24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 114,04g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Heinz Терияки Соус, Болгарский Перец, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|