24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 65,06g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Творогом, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Гречка с Курицей, Огурец. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Поджаренный Белый Хлеб, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сладуница Конфета Тирамиссо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_yulechkaa18 Kilo Geçmişi
|