24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 65,44g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Атрус Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Атрус Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|