24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 49,39g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Джемы и Варенья, Творог 5%, Сметана . Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, SPAR Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Помидоры, Майонез, Сметана , Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|