24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 69,77g | Karb: 83,41g.
Kahvaltı: Babybel Babybel, Knorr Aromat , Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Halvarine, Jumbo Knäckebröd Sesam (15g). Öğle Yemeği: Pastasalade. Akşam Yemeği: AH Pittige Kip Piri Piri. Aperatifler/Diğer: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Knäckebröd Sesam (15g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|