24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 28,49g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Лето Кинза , Маркет Перекресток Булочка Баварская, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Кабачок, Увелка Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Перекресток Руккола, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Akşam Yemeği: Картошка с грибами. Aperatifler/Diğer: Жигулевское Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena23021989 Kilo Geçmişi
|