|
I tisdags åt jag en sallad till kvällen, och det känns som att jag stått stilla sedan dess. Samma dag vägde jag 97,1 idag väger jag 97,5. Och jag är inte ens i närheten av 1000 kalorier om dagen. I tisdags gick jag även en mil. Tänkte att jag kunde förtjäna mig en god sallad då, som ändå är rätt mycket vätska..
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 40,08g | Karb: 62,32g.
Kahvaltı: Oatly Havregrädde, Carla-Bergh Pharma Ab Bjäst Flingor, Green Giant Majs, Orgran Vegan Easy Egg. Öğle Yemeği: Oatly Havregrädde, ICA Basic Ärtor, Huel Huel. Akşam Yemeği: Huel Huel, ICA Baby Plommontomater , Mutti Tomatpuré. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|