24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 63,90g | Karb: 238,56g.
Kahvaltı: LAWSON ハムチーズたまごサンド. Öğle Yemeği: 回鍋肉, イオン 極小粒納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯. Akşam Yemeği: 野菜スープ, カレーライス. Aperatifler/Diğer: マクドナルド マックフライポテト(S), セブンプレミアム 黒糖まんじゅう, スイカ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|