24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 95,03g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Doctor Benner Mix Trio, Яйцо, Smarty Суміш Для Приготування Панкейків З Протеїном , Ehrmann High Protein Banana Pudding. Akşam Yemeği: Арбуз, Meller, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aperatifler/Diğer: 7UP 7UP Mojito, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Progress Caramel Cream . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|