22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 65,60g | Karb: 218,10g.
Kahvaltı: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Pantry Essentials Whole Milk. Öğle Yemeği: Borden Whole Milk, Ikea Cream Sauce, Ikea Swedish Meatballs, Ikea Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Arrowhead Sparkling Water, Simply Orange Simply Lemonade, Sweet 2 Eat Peaches, Tanimura & Antle Red Cabbage, Publix Green Beans, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Iliada Olive Oil, Kroger No Salt Added Sliced Beets, Spice World Shallots, Winn-Dixie Zucchini, Tillamook Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Superior Bread Company French Bread, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|