24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 118,17g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Pure Whey Isolate Salted Caramel, Bio Village Flocons d'avoine, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Oignons, Notre Jardin Haricots Rouges, Marque Repère Steak Haché 5% , Weight Watchers Protein Wrap, Marque Repère Riz Long Basmati . Akşam Yemeği: Oignons, Volandrie Aiguillettes de Poulet, Tomates, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Avocat. Aperatifler/Diğer: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Oreo Oreo Strawberry Cheesecake, Bulk Powders Pure Whey Isolate (Chocolate Cookies). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|