25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 69,98g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Labu Siam, Pakcoy, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Tahu. Öğle Yemeği: Semangka, Pisang, Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|