25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3855 kcal
|
Yağ: 160,74g | Prot: 196,66g | Karb: 401,11g.
Kahvaltı: 리세스 피넛버터컵 미니어처, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 데리버거. Öğle Yemeği: 파리바게트 콘소보루 크림빵, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 소갈비살, 소갈비살, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 공기밥. Aperatifler/Diğer: 삼립 순우유 완듀완듀팡, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 빙그레 메로나 (75ml), 동그린 허니 자몽 블랙티 바, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|