22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 55,15g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Желен Колбаса Диетическая с Говядиной . Öğle Yemeği: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Геркулес Геркулес Монастырский, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Нам Ням Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой, Метрополис Вареники с Картофелем и Салом , Русский Хлеб Рижский Хлеб, Говядина Отварная, Кухня на Районе Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterinabobrova1985 Kilo Geçmişi
|