|
68/100 день
План минус 6,8 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 139,48g | Karb: 179,56g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мёд, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Помидоры, Перекресток Авокадо, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Простоквашино Творог 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, ВкусВилл Голубика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|