25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 105,56g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Smart Cafe Грецкий Орех, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Баклажан Овощи Гриль, Минтай в Сметане. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лента Козинаки Восточные, Греческий Салат, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоки Грени Смит, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|