25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 64,05g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Bakpia. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Bakwan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|