24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 79,30g | Karb: 39,21g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Яичный Белок, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Стародворье Ветчина Дугушка . Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Индилайт Мясо Индейки. Akşam Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Agama Аргентинская Креветка, Балтийский берег Кальмары в Маринаде. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Сметана , Финик, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|