25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 129,22g | Karb: 160,59g.
Kahvaltı: Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Venta Греческий Йогурт, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Финик, Миндаль Миндаль, Огурец (без Кожуры), Бахрушин Филе Куриной Грудки Варёно-Копченое. Akşam Yemeği: Кукурузные Палочки, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|