25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 90,63g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Öğle Yemeği: Добрый Томатный Сок, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Евроопт Лук Репчатый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира , Zero Сироп Шоколад , Беллакт Молоко Детское 3,2%, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|