|
visto che il peso si é mosso? bastava mangiare cioccolato e bere latte come non ci fosse un domani!!!!!
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 29,58g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Mandorle, Pedon Fantasia di Semi, Vitalibre Yogurt Pera Cereali. Öğle Yemeği: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Asiago, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Pedon Fantasia di Semi, Banana. devamı için...
|
|
2416 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
bhe giusto poi con il tuo nickname scelta ottima ahahahahahah
18 Mar 15 üye tarafından: wasabi27
|
auhauah, ti stimo tantissimo
18 Mar 15 üye tarafından: Leraje
|
Ho letto il tuo diario... ma... 185cm?!? Caspita, sei altissima!!! Magari 65kg non sono un obiettivo realistico, ma 70 è già più fattibile. Fai anche sport?
18 Mar 15 üye tarafından: Fedica
|
Fedica eppur lo ero 65 kg... e mai nessuno mi ha detto che ero magra, bensì che stavo bene. Comunque si... ora il mio obiettivo sono i 70. Faccio ginnastica a casa.
19 Mar 15 üye tarafından: cremino
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|