25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 56,59g | Karb: 50,13g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Папа Может Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Elena__Miroshina Kilo Geçmişi
|