18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 49,60g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Sezar Salata Sosu, Yumurtalı Ispanak. Akşam Yemeği: Elma, Danone Activia, Muz, Kraker. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 28 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|