25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 109,41g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Петрушка, Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Кешью, Клубника, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|