25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 94,43g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Frambuesas, Maribel Crema Cacahuete, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Harina de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Plátano, Huevo. Öğle Yemeği: Alesto Mix Frutos Secos al Natural, Vinagre, Orégano, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva, Lechuga, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero, Calabacín, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|