24 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 109,61g | Karb: 142,49g.
Kahvaltı: Маракуйя, Натуральный Продукт Творог, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Клементины, Сыр Бри, Мангостан, Куриные Котлеты в Духовке, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Эдамаме, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Черимойя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|