|
BS 115
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 80,92g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: White Bread, Egg, Onions, Tomatoes, Winn-Dixie Zucchini, Carrots, Kroger Green Bell Pepper, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Silk Oat Yeah Oatmilk, Coffee (made from Ground), Great Value Tomato Juice. Öğle Yemeği: Celery, Cucumber (with Peel), Cream Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tomatoes, HEB Reserve Angus Roast Beef. Akşam Yemeği: Lettuce, Tomatoes, Winn-Dixie Zucchini, Carrots, Kroger Green Bell Pepper. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Patak's Pappadum, Kroger Crunchy Peanut Butter, Little Caesars ExtraMostBestest Thin Crust Pepperoni Pizza, Salmon Skin. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|