18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 95,71g | Prot: 110,36g | Karb: 252,27g.
Kahvaltı: Kamps Stütchen, Nutella Nutella, Bofrost Vollkornbrötchen, Rührei, Orangensaft, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Zucker, Latte Macchiato, McDonald's Käsekuchen, Ratatouille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischer Rumpsteak, Weißwein. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta. devamı için...
|
|
2048 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|