25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 16,41g | Prot: 14,89g | Karb: 65,33g.
Akşam Yemeği: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Muz, Piyale Şekerli Vanilin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Algida Gökkuşağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|