18 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 79,36g | Karb: 192,03g.
Kahvaltı: Galette de Riz. Öğle Yemeği: Galette de Riz, Leffe Blond . Akşam Yemeği: Chou-Fleur (Congelé), Steak de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Royco Minute Soup Champignons, Carrefour Fromage Frais Maigre. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|