25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 77,13g | Prot: 216,20g | Karb: 306,38g.
Kahvaltı: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Optimum Nutrition Pro Gainer, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Journal Faisal Kilo Geçmişi
|