25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 84,30g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Совок Каша Гречневая с Говядиной. Öğle Yemeği: Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|