|
924日目
週末の朝は重いですね
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 22,31g | Prot: 57,10g | Karb: 150,01g.
Öğle Yemeği: ベルジャポン Baby bel, アリサン 有機ポップコーン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Akşam Yemeği: キュウリの漬物, ぶなしめじ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 53gハイハイン. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|