26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 174,86g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Абрикосовое варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Моремания Форель Слабосоленая, Булочка с тикток, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники ФЛ. Öğle Yemeği: Штрудель, Тушеная капуста с рисом. Akşam Yemeği: Светаево Творог Обезжиренный, Сытные лепешки TikTok. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Авида Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ Kilo Geçmişi
|