|
Мда. За неделю на дефиците и тщательном подсчёте я... набрал 200 граммов. Из чего организм синтезирует вес - загадка. Впрочем, биоимпеданс успокаивает, говоря, что жировую я терял, а мышечную набирал. Ну-ну, ну-ну... Посмотрим.
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 125,15g | Karb: 303,78g.
Kahvaltı: Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Mühlhäuser Schwarz Kirsche, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Русский продукт Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Lotus's Chicken Dipping Sauce , Фасоль Спаржевая, Chang Рис Жасмин, Петелинка Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, ВкусВилл Питахайя, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|