26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 118,03g | Karb: 200,82g.
Kahvaltı: 焼き魚, バナナ, 桃. Öğle Yemeği: 肉野菜炒め, ご飯, CO-OP もずくスープ, ベーコン, キャベツ, 唐揚げ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Akşam Yemeği: 野菜炒め, セブンイレブン 海老しんじょう, フジッコ いわしの生姜煮, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aperatifler/Diğer: スターバックス 桃MOREフラペチーノ. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|