26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
558 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 25,69g | Karb: 83,27g.
Kahvaltı: Brokoli siram jamur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Egg tofu enoki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|