19 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 76,85g | Karb: 185,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вода. Öğle Yemeği: Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром, Магнит Пряники, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Santal Красный Грейпфрут, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 84,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|