26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 65,56g | Karb: 92,60g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Нектарины, Сметана 20%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Ростовские Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай, Руслада Сиртаки, Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Болгарский Перец, Томатная Паста, Толстолобик, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Толстолобик, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|