26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 71,05g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Огурец (без Кожуры), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Коломенское Хлеб Ароматный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Роллтон. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|