26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 131,75g | Prot: 188,32g | Karb: 285,32g.
Kahvaltı: RLine Iso BCAA, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Геркулес Геркулес Увелка, Кофе. Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Драники, Лента Свинина на Пару. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лента Свинина на Пару, Драники. Aperatifler/Diğer: Кофе, Перекресток Улитка с Маком, Кофемания Флэт Уайт . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|