25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 53,30g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Zinka Молоко Козье, Кофе, Pure Delight Protein Dark Chocolate , Gopro Скміш для Приготування Панкейків. Öğle Yemeği: Фірмовий йогурт. Akşam Yemeği: Своя Линия Сир Плавлений Вершковий. Aperatifler/Diğer: Торчин Соус Сацебели , Philadelphia Сыр Филадельфия, Арбуз, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rozheve_sontse Kilo Geçmişi
|