26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 59,08g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Aprikosen, Kartoffelbrei, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Wasa Delicate Rounds French Herbs, Flensburger Gold. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aprikosen, Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|