|
69/100 день*
План минус 6,9 кг
Факт минус 5,7 кг
Осталось 7,5 кг
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 152,11g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Авокадо, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
sabit kilo
|