26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 80,54g | Karb: 91,16g.
Kahvaltı: 洋ナシ, ココアパウダー（無糖）, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー. Öğle Yemeği: チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, トマト, モッツァレラチーズ. Akşam Yemeği: Carrefour Purée de Pommes de Terre, いんげん, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: Activia Activia . devamı için...
|
|
1713 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 31 dakika, Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 49 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|