26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 104,62g | Prot: 75,49g | Karb: 13,67g.
Kahvaltı: Семга на Гриле, Белая Дача Рукола, Масло Авокадо, Vita Meal Omega 3, Белая Дача Рукола, Папа Может Сосиски Фирменные, Кабачок, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|