26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 66,67g | Karb: 176,42g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Картошка Вареная, Макдоналдс Мёд , Семушка Финики Королевские Сушеные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриная Грудка, Novus Баклажан Жареный, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|