26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 47,75g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ananas, Bordeaux, Lidl Boulette de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Ananas, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bordeaux. Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|